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女性不孕大多数与卵巢有关,这些保养卵巢的 [复制链接]

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近年来,随着都市女性社会压力的不断加大,加上不良的生活方式以及环境污染等多种因素影响,卵巢早衰的发病率正在逐年升高。

一般内地城市或农村女性要到48~50岁才进入更年期,而我们接诊的患者中,有的女性患者40岁就已经停经,提早进入了更年期了。

NO.1女性不孕极大多数与卵巢有关?

在女性的一生中,卵巢起着非常重要的作用,而卵巢功能正常的表现就是月经有规律。从青春期开始到绝经前,卵巢在形态和功能上都不断地重复着周期性变化。

随着生活节奏的加快,卵巢早衰的发病率正在逐年升高,尤其是城市女性比农村女性更早进入更年期。

研究调查显示,很多女性不孕都与卵巢有关,一旦卵巢早衰或功能低下,就会导致人体各个部位快速衰老。

NO.2如何保养卵巢?

我们根据卵巢早衰的病因,不难看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食、起居、避孕、情绪调节等几方面。

坚持喝牛奶

多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。

睡好

良好的睡眠可以恢复身体疲劳,是延缓卵巢早衰的方法之一,女性每天应该至少睡7~8个小时。有些女性长期睡眠不足,加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网,不知不觉中就透支了自己的健康。

减少人工流产

“人流”只是对肉体的损伤?其实不是的,人流后引起的体内激素改变,同样会对女性身体造成影响。

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