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女性一般多少岁绝经绝经来临前有哪些症状记 [复制链接]

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女人的一生,由出生到衰老,经历了一个长期的过程。而衰老并不是无迹可寻的,而是体现在方方面面。

其中,从35岁开始,最为明显的变化就是卵巢功能的衰退,直到完全消失,而这个过程中,会发生经停止来潮,这就是我们所说的绝经。

女人绝经大多发生在40-55岁之间。绝经包括绝经过渡期与绝经后期,在这个过程中,身体会出现一系列的绝经期症状,如果平日注意观察,还是可以发现一些端倪的。

怎么知道自己绝经了?

1,月经模式改变、月经紊乱

在绝经过渡期,绝大多数女性朋友首先会出现月经紊乱的问题,比如月经周期延长,相邻两次月经周期大于7天,月经时间变得无规律,两三个月才来一次或半年都不来月经,月经量稀少,少数人会有不规律的出血。一般闭经超过6个月以上,就可以考虑是绝经了。

,植物神经紊乱相关症状

女性朋友出现心慌、阵发性潮热、盗汗甚至烦躁,或生殖系统或泌尿系统的不适感,如外阴干燥、不适、小便异常等。皮肤方面比较干燥,眼睑下垂,毛孔粗大。这些症状的出现跟女性的卵巢功能下降,对收缩功能的血管产生影响有关。

3,女性生殖道相关的问题

主要表现是性欲减退,同房干涩疼痛、排尿困难等等。

4,伴有情绪不稳定

部分女性朋友会出现情绪的不稳定,容易激动,爱生气,烦躁,甚至不能很好的控制自己的情绪,睡眠质量不佳、失眠等。

绝经前的症状有很多方面,女性朋友不妨根据自己的身体状况以及平常月经规律性表现来观察,如果想要确定是否处于绝经期,医院进行检查加以确认。

测量内分泌六项,看看促卵泡激素、促*体激素值、AMH等可以判断卵巢功能的衰退情况及是否已经绝经。

绝经如何调理?

首先,饮食方面,可以多吃一些含有植物激素偏高的食物,如黑豆,*豆,豆浆等,多吃富含维生素C1和蛋白质的食物。

其次,绝经后,钙质会大量流失,导致骨质疏松,所以女性朋友要适当补充钙质,多晒太阳,多做运动,比如慢走、健身操等都可以。

另外,女性朋友要注意调整心态,保持积极乐观的心态,多听听舒缓的音乐,多和家人朋友聊聊天,避免情绪波动过大。同时注意休息保暖,避免劳累受凉。

最后,如果有更年期综合征症状,可以给予激素替代治疗,可以在医生的指导下适当补充雌孕激素,以便改善更年期症状,同时也能减少骨质的丢失。

绝经是正常的生理现象,如果绝经期的症状并不是很明显,可以多注意饮食,保持良好的心态,放松心情,多进行体育运动,就能够平稳的度过更年期。

小结:在绝经前,因为卵巢功能的退化,所以一些症状也会在身体上有所体现,比如月经紊乱、心慌、阵发性潮热、盗汗、情绪不稳定等等,一般闭经半年以上,女性朋友就可以考虑是否已经绝经,想要确认医院进行检查。

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